114ls历史图库身材纤细高挑的梅婷搭配一身休闲套

发布时间: 2019-11-05

  波姐语录:辣妈梅婷近照曝光,简约又不失气场的休闲装,让人惊呼美得出彩。前不久辣妈梅婷出席活动的近照曝光,纤细的四肢一点都看不出来她已经是两个孩子的妈妈了,如今已经42岁的梅婷不管是颜值还是身材都如少女一样,真是让人羡慕嫉妒恨啊!相信梅婷注重饮食的同时还会坚持锻炼,才能拥有这样的体型。

  梅婷因为参演了一部反映家庭暴力的电视剧《不要和陌生人说话》而家喻户晓,在剧中饰演饱受摧残的妻子梅湘南一角让观众记忆犹新。作为实力派演员的她一直保持着良好的身材,一点都看不出来岁月的痕迹,可见平时的瑜伽运动是关键的因素,坚持锻炼你也能达到年轻十岁的效果。

  梅婷一身黑色西装,干净利落不失惊艳。西装上衣里搭配低胸蕾丝打底,尽显女人味,低胸的设计拉伸了颈部线条,整个人看起来十分利落。阔腿九分西裤使腿部线条看起来笔直纤细,脚踝微露的设计,拉伸了腿部的长度,搭配一双白色高跟,美丽气质尽显无疑。头发扎起来,一身搭配减龄而又展现完美身材。

  梅婷身穿白色T恤,一身休闲搭配使整个人年轻了二十岁,白色半袖塞起一角,腰部看起来没有丝毫赘肉,尽显纤细腰肢,半袖完美的表现出了梅婷手臂细长的优点,纤细手臂使整个人看起来少女感十足。牛仔裤底部不规则的设计,既遮住了小腿,露出了脚踝使四肢看起来非常纤细。崇左供电局黄玲玲:大仓库里的小

  梅婷上半身穿驼色的针织上衣,堆堆领的设计拉长了颈部的线条,给人温暖而又舒适的感觉,棕色的阔腿裤修饰了腿型,秒变大长腿。一身简单而又不张扬的套装,完美地遮盖了多余的肉肉,既展示出了梅婷高挑的身材,又让人感受到亲切温暖。搭配小白鞋,少女的青春靓丽扑面而来。

  相信不少刚生完宝宝的妈妈们,非常担心自己的身材走样,不妨试试以下几个瑜伽体式,不仅瘦四肢,还能减掉腹部的多余脂肪,拉紧自己的肌肉,让自己回归少女的身材,收获完美回头率,下面就一起来研究一下这些体式吧。

  有些妹子对自己的手臂非常不满意,手臂太粗穿再好看的衣服都是无济于事,所以不妨动起来,做几个瑜伽体式,拉紧双臂肌肉的同时还可以塑造完美线条,

  站在瑜伽垫上,双脚分开与肩同宽,双臂伸展举过头顶,手臂打开保持平衡,弯曲右膝,右脚自然搭在左边大腿上,均匀呼吸。

  坐在瑜伽垫上,双腿夹紧平放,用腿部的力量慢慢抬起双腿,使腿部与地面成30度角,双臂伸直向前,使手可以触碰到膝盖。

  单腿站立平衡式的变式,挺胸抬头站在瑜伽垫上,右腿伸直慢慢抬起,尽量抬高,左手背后,右手绕过右腿去勾左手,双手握住,左腿保持平衡

  拥有一双纤细而又笔直的美腿是每个妹子的梦想,一双美腿可以驾驭各种衣服,展示完美身材。心动不如行动,趁着现在动起来,一起完成这几个体式吧。

  这个体式比较简单,首先需要保持腰部挺直,然后整个人自然下蹲,114ls历史图库让右腿伸展笔直,用右脚跟支撑,背部挺直,保持均匀呼吸,双手合十放在胸前。

  首先是整个人自然趴在瑜伽垫上,然后用双脚尖支撑身体,右脚向前弯曲与地面成90度角,腰部挺起不要弯曲,用双臂支撑上半身。

  半船式的变式,首先坐在瑜伽垫上,臀部支撑地面,大连长海县宾馆家具维修世外桃园!双腿伸展慢慢抬高,右手扶住右腿,左手抓住左脚,使左腿伸直,腰部挺直。

  有些妹子平时管不住嘴,也迈不开腿,致使自己的脂肪日积月累堆积到你自己的腹部,以至于不敢穿紧身的衣服。其实瘦腰很简单,跟着以下几个体式坚持做,总会练成纤细的腰身。

  这个体式需要你身体站直,双腿自然放松,然后左腿弯曲朝侧面打开,右腿伸展保持笔直状态,双臂伸展举过头顶,身体上半身向朝右腿方向伸展。

  眼镜蛇式的变式,身体平趴在瑜伽垫上,用腿部力量慢慢抬起,背部挺直,张开双臂,向前伸展,腿部与胳膊平直伸展。

  单手鸽王式的变式,首先需要坐在地面上,左腿弯曲平放,右腿伸展向后放平紧贴地面,右胳膊贴住后背,左臂伸直支撑地面。

  以上的几个瑜伽体式对于我们身材的改善非常有帮助,我们可以利用闲暇时间约上几个好友,互相监督,一起完成这一套动作,相信日积月累,你一定能够练成你梦想中的少女体态。返回搜狐,查看更多


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